PENSE COMIGO! Minha amiga ansiedade. É sua função de me proteger. A ansiedade faz duas colocações para você: – Como você está neste momento? E resposta que mais recebe: – Normal. – Há alguma coisa que possa trazer prejuízos para você amanhã ou no futuro? A resposta em geral: – Nossa, pode acontecer algo ruim na minha vida! E se for comigo ou com alguém da minha família, e se, e se?
Estas respostas para a segunda colocação faz com que as pessoas assustem a si mesma porque acreditam que as ameaças que ela pensou podem, de fato, acontecerem. Isto não aconteceria se ela tivesse respondido com detalhes a primeira colocação: – Estou bem no momento e nada ameaçador está ocorrendo neste lugar. Sei que na vida podemos nos deparar com imprevistos, mas só vamos saber se teremos recursos para lidar com eles na medida em que fizerem parte do nosso momento presente. Confie em você e se ocupe em construir uma vida positiva neste momento. Fiquem bem!
