Contraponto – Conceituação cognitiva – como funciono

 

Em vídeo anterior (está tudo na seção Comportamento, veja lá o material), falei sobre padrões cognitivos, de funcionamento humano, primários e secundário.

Agora convido você a conversar sobre as partes que compõem a estrutura dos padrões, ou seja os esquemas cognitivos criados para manter ou combater os efeitos das crenças básicas ou nucleares:

1- Minha história relevante; 2-Crenças básicas; 3- Esquema Cognitivo; 4- Suposições; 5- Regras condicionais; 5- Estratégias Compensatórias; 6- três situações, três pensamentos, três emoções; três reações físicas e três comportamentos.

Vamos lá! Passo a passo! Em nosso diálogo.